まだセッション回数は多くないですが、受け始めてから普段の姿勢や、声を出すときの身体の使い方を以前より意識するようになりました。
舞台稽古でも、ただ大きな声を出そうとするのではなく、姿勢や呼吸を意識することで、声の出しやすさが変わる感覚があります。
また、自分の身体や声の状態に目を向けるようになったことで、「今ここに力が入っているな」「もう少し楽に声を出せそうだな」と気づけることが増えたのも大きな変化だと感じています。
精神面でも、うまく声を出さなきゃと力みすぎるより、身体を整えることから考えられるようになり、以前より落ち着いて稽古に向き合えるようになりました。
まだこれから変化していく部分も多いと思うので、今後もセッションを重ねていくのが楽しみです！